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跳远前倾式离板技术的训练法之浅析 跳远前倾式离板技术的训练法之浅析
跳远前倾式离板技术的训练法之浅析姜建国(温州大学平阳学区 浙江平阳 325400)[摘要] 采用文献资料,观察对比法及理论分析,结合世界明星的前倾式离板的训练特点,从青少年的实际出发,制定出了适于青少年的训练纲要.实践证明,前倾式离板技术有助于加速上板,正心用力集中,摆动及缓冲积极,青少年训练跳远成绩大幅度提高的一条捷径.[关键词]运动训练;训练计划;跳远;前倾式离

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